Cara mengatasi flu dengan bahan alami ini semakin dicari orang. Hal ini dikarenakan flu adalah penyakit yang sangat sering menyerang manusia. Flu atau influenza adalah penyekit yang disebarkan oleh virus influenza. Gejalanya, penderita meengalami meriang, bersin-bersin, batu, sakit kepala, dan terkadang diikuti demam. Penggunaan obat kimia secara medis juga tidak baik apabila digunakan secara berkepanjangan. Oleh karena itu akan dibahas bagaimana cara mengatasi flu dengan bahan alami? Ini solusinya :
1. Minum Cukup Cairan
Air lemon hangat dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Sari apel hangat juga dapat melegakan tenggorokan. Wanita sebaiknya minum 2,2 liter cairan per hari. Selanjutnya untuk sementara waktu hindari mengonsusi minuman beralkohol dan kafein sampai gejala flu mereda.
2. Konsumsi Sayur dan Buah
Ketika tubuh diserang flu, jangan sembarangan mengonsumsi makanan. Untuk meredakannya, gunakanlah sayuran dan buah-buahan. Sayuran dan buah-buahan mengandung vitamin dan mineral dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh
3. Menghirup Bawang
Bawang adalah bumbu dapur yang sangat berkhasiat mengurangi flu. Selain itu bawang juga terkenal dengan sifat antivirusnya. Mengingat penyakit flu disebabkan oleh virus, maka bawang merupakan salah satu cara efektif dalam penyembuhan. Caranya cukup mendekatkan potongan bawang ke hidung dan menghirupnya. Gunakan cara tradisional ini secara rutin sampai gejala flu mereda.
4. Ramuan Madu dan Jahe
Jahe dan madu juga bisa digunakan untuk mempercepat proses penyembuhan. Madu telah dikenal orang sebagai obat tradisional berbagai macam penyakit sejak lama. Madu memiliki rasa manis, akan tetapi rasa manisnya tidak membuat tenggorokan serik. Madu berkhasiat mengobati batuk dan pilek. Madu bisa menyembuhkan flu apa bila dikombinasikan dengan jahe. Cara membuatnya pertama kupas dan iris jahe kecil-kecil kemudian direbus dengan air. Setelah itu tuang pada gelas dan tambahkan 1 sdm madu, lalu aduk sampai mencampur. Minum ramuan ini selagi masih hangat, sehari 2x konsumsi agar gejala cepat mereda
5. Sering Minum Air Hangat
Sering minum air hangat ternyata mampu meredakan flu, batuk, dan pilek karena air hangat bisa melegakan tenggorokan. Cara ini juga dapat digunakan untuk mengurangi sakit kepala, gatal di tenggorokan, dan hidung tersumbat yang sering dialami oleh penderita flu. Selain itu, konsumsi air hangat juga bisa mengencerkan lendir dan mengeluarkannya dari dalam tubuh. Sebaiknya ketika flu jangan mengonsumsi es atau minuman dingin, karena akan semakin membuat hidung tersumbat, tenggorokan sakit, dan badan terasa lebih dingin. Sehingga akan membuat virus betah berada dalam tubuh
6. Gunakan Aroma Mint dan Menthol
Aroma mint dan menthol dapat mengurangi gejala flu. Caranya dengan mendekatkan potongan daun mint ke hidung dan menghirupnya. Cara lain dengan cara mengoles minyak kayu putih di bawah lubang hidung, leher, punggung dan pelipis serta dada
Jadi, itulah 6 tips dan saran yang sudah dijelaskan diatas tersebut. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda yang sedang mencari referensi agar penyakit flu yang diderita secepatnya sembuh..amin..
